Bewegen is een must: Kracht versus cardio
Bewegen is een must: Kracht versus cardio Bewegen is een must: Kracht versus cardio. Maar welke beweging past…
Afvallen met SevenDeesSlank
Ach, het is maar een kilootje. Zo gaat het ieder jaar, weer een kilootje erbij. Zo ontstaat overgewicht, diabetes type II en allerlei chronische ziekten. Door een aanpassing te maken in jouw voeding, kun je het tij blijvend keren.
Afslanken is nog nooit zo makkelijk geweest. Nu met HET eiwitdieetrijk en koolhydraatarm dieet van SevenDeesSlank.
Het dieet bestaat uit diverse weekmenu’s, het enige wat jij extra koopt is de groenten.
Aanpak? Je maakt de switch van BRANDstoffen naar BOUWstoffen, waarbij je lichaam automatisch overschakelt op het verbranden van vetten. Dit proces noemen we KETOSE.
Hoe weet je dat je in ketose bent?
Er zijn twee manieren om te weten of je in ketose bent
- “Luisteren naar jouw lichaam” (veel plassen, dorst, weinig honger, energie, scherp en alert)
- “Meten” (urine, adem en bloed). Meten is niet noodzakelijk en kan prijzig zijn
Hoe snel val je af als je in ketose bent?
Dit dieet is met name de eerste weken erg effectief, omdat je in het begin veel vocht verliest. Hierdoor kun je met gemak 2 tot 3 kilo lichter wegen na slechts een paar dagen minder koolhydraten eten.
Met 6 eetmomenten per dag, blijft je verbrandingsmechanisme, ook wel metabolisme genoemd actief. En waarbij je spiermassa juist ook opbouwd.
Lekker eten en toch naar jezelf kijken met een goed gevoel? Het kan voor € 2,- per eiwitmaaltijd!
Afvallen doe je samen met SevenDeesSlank onder persoonlijke begeleiding.
Vraag naar de mogelijkheden.
Of maak direct een afspraak